Fit mom er for ALLE mødre – uanset om det er 15 år siden du har født eller om det kun er 2 måneder siden. Det er aldrig for sent at komme i gang.

Træningen indeholder både styrketræning og konditionstræning, hvor der tages individuelle hensyn. I styrketræningen er der især fokus på korrekt aktivering af bækkenbunden og coremuskulaturen.

Alle mødre er velkomne på holdet. Du kan også være med, selvom du har eventuelle efterfødselsgener - træningen tilrettelægges så ALLE kan være med.

Fit Mom købes som et forløb via vores bookingsystem. Det kræver der oprettes en profil før der kan foretages et køb. Dit barn kan ikke komme med til træningen. 

Din instruktør er vores dygtige fysioterapeut Rikke. Ved spørgsmål skriv til VESTBADFYSIOTERAPI@RK.DK