Vi glæder os til at se dig til næste livsstilsforløb i starten af 2025.

Forløbet er for dig, der ønsker et intensivt forløb med fokus på fællesskab, sundhed og trivsel. Er du fyldt 55 år, ønsker du dig sundere vaner, mere energi, og måske et vægttab?

Der er fokus på fællesskabet i dette lukkede træningsfællesskab med plads til humør, hygge, sjove træninger og plads til DIG!

Fie er din faste Personlige Træner under hele forløbet, og hun glæder sig til at byde dig velkommen. Fie er uddannet Kostvejleder og Personlig Træner (med Speciale i Seniorer)

Træningstider:

Tirsdage kl. 12.30-14.00 (1 times træning og 30 minutters sundheds-sparring)
Torsdage kl. 12.30-13.30 (1 times træning)

Indhold:

Opstarts-/intromøde med introduktion til forløbet med foredrag om vaner, adfærd og sundhed

Før- midtvejs- og eftermåling

9 ugers gruppeforløb med Personlig Træner/Kostvejleder

17 lukkede træninger i holdsalen
Sparring og rådgivning under hele forløbet
Rådgivning om vaner, kost, adfærd og sundhed
Adgang til lukket Facebook-gruppe

Maks antal deltagere:         10
Minimum antal deltagere:   6
Pris pr. person:                  Kr. 2.300,-